De eerstvolgende lifestyle change start op 10 mei 2021. 

Via de groene knop op deze pagina kom je in een afreken omgeving waar je jouw deelname aan het Lifestyle Change programma kan aanschaffen. Vervolgens krijg je verdere startinformatie toegestuurd en toegang tot de exclusieve Facebook community. 

Iedere maandag & woensdag om 19:30 live via zoom met alle deelnemers. Terugkijken is mogelijk.

Om de week op dinsdag. 11 mei, 25 mei, 8 juni & 22 juni. Terugkijken is ook mogelijk.

Ja. De meeste Lifestyle Changers hebben een blessure of ander lichamelijk ongemak, soms gerelateerd aan hun overgewicht maar vaak ook niet. We houden in de Lifestyle Change Workouts rekening met ieder niveau.

Nee. Je gaat een voedingsdagboek bijhouden die ingesteld staat aansluitend op Olavs methode. Hierdoor krijg je volop de gelegenheid om rekening te houden met je eigen voorkeuren terwijl je toch afvalt. Natuurlijk krijg je wel voorbeeldmenu’s en recepten zodat je wat inspiratie kan opdoen en kunnen we je voedingsdagboek op jouw verzoek bekijken voor persoonlijke tips!

Veel methodes zijn gefocust op minder eten, soms in combinatie met meer bewegen. Waar 9 op de 10 keer nauwelijks aandacht aan besteedt word is je mindset. Je psychologie. Olav heeft door zijn eigen Lifestyle Change, het begeleiden van meer dan 1500 Lifestyle Changers en het zich jarenlang verdiepen in het psychologische aspect tools ontwikkelt om jou te helpen inzicht te krijgen in je gedrag en dat eens en voor altijd te veranderen! Je gaat hierover lezen in Olavs boek en Olav organiseert 4 live online coachavonden waarin hij je vragen gaat stellen om je aan het denken te zetten waarna je de antwoorden gaat bespreken met andere Lifestyle Changers.